どうしたら気分よくおきられる?

どうしたら気分よくおきられる?
 一日のはじまりはその日を左右するくらい大事な時間です。

 気持ちよくおきられれば、なにかいいことがあるのではないかとおもえます。
 逆におきて、たたんでいない洗濯物にきづいたり、ちらかった部屋が目にいくと途端に気分がおちこみます。

 ねる前のふるまいによって、翌朝の気分がかわるとしたら、いまなにができるでしょう?

 どうしたら気分よくおきられる?

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