そのプロセスからかんがえられることは?

そのプロセスからかんがえられることは?
 結果がすべてだ。

 そういわれるのが現実ですが、結果をだすためにはプロセスをかえなくてはいけません。

 毎日間食してしまう、という結果があったとして、それは家にたべものがあるからでしょう。
 つまり、お菓子や即席でつくれるものがあるからたべてしまうのです。

 だったら買物にいく時点の行動をかえていく必要があります。

 他人からみえるのは結果なので、他人は結果に目をあてますが、自分の中でおこっていることはもっと複雑です。
 だから、自分の中でおこっていること(プロセス)をみていくことで、行動をかえてみましょう。

 わたしはどんな気分で、どんな感情がうまれて、どんな影響をうけているのでしょう?

そのプロセスからかんがえられることは?

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