食事バランス崩れる

 1日1食やってから、食事のリズムがおかしくなっている。
 
 極端にすることで変化が起こりやすい。
 食事量の調整が難しくて、夜に食べる量が多くなってしまう。

 そうすると、敏感になった身体が消化を急ごうとして一気に眠気が襲ってくる。
 私は寝れないということはない。

 本当に辛い時期は寝れないこともあったけれど、それは本当にわずか。
 その分逆に寝すぎてしまうことがある。

 だから、少し食事量が多くなっただけでも猛烈な眠気に襲われてしまう。
 食事ってバランスを取るのが難しいなぁ。

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